Tu as déjà participé à un stage de base, ça t’as plu et tu veux aller plus loin ? Tu veux continuer à t’entraîner, apprendre de nouvelles techniques, revenir ce que tu as déjà appris?

Nous proposons un stage niveau 2, qui ressemble au premier, avec :

  • un retour d’expériences suite à vos précédents stages
  • la révision des outils de base et de la défense physique
  • la découverte de techniques de défense physique supplémentaires, dont dégagements
  • un approfondissement de la défense verbale, à partir de vos situations, jeux de rôles
  • des exercices pratiques d’autodéfense émotionnelle
  • une discussion sur la possibilité de mise en place de groupes autogérés.

Il y aura moins de théorie et plus de pratique et d’échanges dans le groupe.